
Aktivitas fisik teratur memberikan dampak signifikan pada kesehatan secara keseluruhan. Melalui berbagai mekanisme fisiologis, tubuh memperoleh sejumlah keuntungan yang berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup dan pencegahan berbagai penyakit.
Aktivitas fisik teratur memberikan dampak signifikan pada kesehatan secara keseluruhan. Melalui berbagai mekanisme fisiologis, tubuh memperoleh sejumlah keuntungan yang berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup dan pencegahan berbagai penyakit.