Larutan air garam, dibuat dengan melarutkan garam dapur dalam air hangat, telah lama dikenal sebagai solusi rumahan yang sederhana namun efektif untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan tenggorokan dan pernapasan. Berkumur dengan larutan ini dapat membantu mengurangi peradangan, membersihkan lendir, dan membunuh bakteri di tenggorokan. Contohnya, seseorang yang mengalami batuk berdahak dapat merasakan perbaikan setelah beberapa kali berkumur dengan air garam hangat.