Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi esensial yang larut dalam air dan berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Tubuh tidak dapat memproduksi
Vitamin B kompleks merupakan kelompok nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Kelompok vitamin ini tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga harus diperoleh
Minuman teh hijau, yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, telah dikonsumsi selama berabad-abad dan dikenal luas karena berbagai manfaatnya. Proses pengolahan minimal yang dilalui
Susu kedelai merupakan minuman nabati yang terbuat dari kacang kedelai. Proses pembuatannya melibatkan perendaman, penggilingan, dan perebusan kacang kedelai. Hasilnya adalah cairan berwarna putih yang
Madu, cairan kental dan manis yang dihasilkan oleh lebah, telah lama dikenal bukan hanya sebagai pemanis alami, tetapi juga karena potensinya dalam menjaga dan meningkatkan
Buah pir, dengan teksturnya yang lembut dan rasa manis yang menyegarkan, telah lama dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan bermanfaat bagi tubuh. Konsumsi buah
Buah manggis, dikenal dengan kulitnya yang tebal berwarna ungu tua dan daging putih yang manis, telah lama dikonsumsi tidak hanya karena rasanya yang lezat, tetapi
Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Meskipun sering disebut vitamin, vitamin D sebenarnya berfungsi seperti hormon. Tubuh dapat memproduksi vitamin D secara alami
Minyak zaitun, khususnya extra virgin olive oil, telah lama dikenal sebagai komponen penting dalam diet Mediterania. Dihasilkan dari pemerasan buah zaitun, minyak ini kaya akan
Daun sirsak telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena potensinya dalam menjaga kesehatan. Kandungan senyawa bioaktifnya, seperti asetogenin, alkaloid, dan flavonoid, diyakini berkontribusi pada berbagai
