Manfaat minum Yakult untuk wajah adalah membantu menjaga kesehatan kulit. Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan hidrasi kulit. Selain itu, Yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menurut dr. Sarah Alam, minum Yakult dapat memberikan manfaat kesehatan untuk wajah karena mengandung bakteri baik Lactobacillus casei Shirota. Bakteri ini dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan hidrasi kulit.
“Selain itu, Yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas,” jelas dr. Alam.
Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa bakteri Lactobacillus casei Shirota dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara:
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan hidrasi kulit
- Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini, disarankan untuk minum Yakult secara teratur. Namun, perlu diingat bahwa Yakult adalah minuman bergula, jadi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Manfaat Minum Yakult untuk Wajah
Minum Yakult secara teratur dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan wajah, di antaranya:
- Mengurangi jerawat
- Mencerahkan kulit
- Melembabkan kulit
- Mencegah penuaan dini
- Melindungi kulit dari sinar matahari
- Mengurangi peradangan
- Memperbaiki tekstur kulit
- Mengontrol produksi minyak
- Menyeimbangkan pH kulit
- Meningkatkan elastisitas kulit
- Mencegah kulit kusam
- Mengecilkan pori-pori
- Menghilangkan komedo
- Menyamarkan bekas jerawat
- Mencegah kulit kering
- Menyegarkan kulit
- Menutrisi kulit
- Meremajakan kulit
- Mencegah keriput
Semua manfaat ini didapat karena Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Bakteri ini bekerja dengan cara menyeimbangkan mikrobiota kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan hidrasi kulit. Selain itu, Yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Untuk mendapatkan manfaat ini, disarankan untuk minum Yakult secara teratur, yaitu 1 botol per hari. Yakult dapat diminum langsung atau dicampur dengan makanan atau minuman lain, seperti yogurt atau jus buah.
Mengurangi jerawat
Manfaat minum Yakult untuk wajah yang pertama adalah dapat membantu mengurangi jerawat. Jerawat disebabkan oleh bakteri Propionibacterium acnes yang tumbuh berlebihan pada kulit. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan dan penyumbatan pori-pori kulit, sehingga menimbulkan jerawat.
Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes. Selain itu, Yakult juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga dapat membantu mencegah dan mengurangi jerawat.
Mencerahkan kulit
Manfaat minum Yakult untuk wajah selanjutnya adalah dapat membantu mencerahkan kulit. Kulit kusam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, atau stres. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan produksi melanin meningkat, sehingga membuat kulit terlihat lebih gelap.
Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu mengurangi produksi melanin. Selain itu, Yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Melembabkan kulit
Selain membantu mengurangi jerawat dan mencerahkan kulit, minum Yakult secara teratur juga dapat membantu melembabkan kulit.
- Meningkatkan hidrasi kulit
Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dengan cara meningkatkan produksi ceramides. Ceramides adalah lemak yang ditemukan di lapisan terluar kulit dan berfungsi sebagai pelindung kulit. Dengan meningkatkan produksi ceramides, Yakult dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
- Mengurangi peradangan
Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dengan cara memproduksi asam laktat. Asam laktat dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan.
- Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit kering dan keriput. Yakult mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu melembabkan kulit dengan cara meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mencegah penuaan dini
Penuaan dini pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan stres. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin, yang merupakan protein penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dengan cara:
- Mengurangi peradangan
- Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas
- Meningkatkan produksi kolagen dan elastin
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dan menjaga kulit tetap tampak awet muda.
Melindungi kulit dari sinar matahari
Sinar matahari merupakan salah satu faktor utama yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, keriput, dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
- Perlindungan dari sinar UVA dan UVB
Yakult mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan penuaan dini, sedangkan sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar dan meningkatkan risiko kanker kulit.
- Mengurangi peradangan
Sinar matahari dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Peradangan ini dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menenangkan kulit yang teriritasi.
- Meningkatkan produksi kolagen
Kolagen adalah protein penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Sinar matahari dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit menjadi kendur dan berkerut. Antioksidan dalam Yakult dapat membantu melindungi kolagen dari kerusakan dan meningkatkan produksinya.
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Kulit yang terlindungi dari sinar matahari akan tampak lebih sehat, awet muda, dan terhindar dari risiko kanker kulit.
Mengurangi peradangan
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
- Mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi
Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei Shirota yang dapat membantu mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu peradangan. Dengan mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, Yakult dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi gejala peradangan pada kulit.
- Meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi
Selain mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, Yakult juga dapat membantu meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, yaitu molekul yang membantu mengurangi peradangan. Sitokin anti-inflamasi ini bekerja dengan cara menghambat aktivitas sel-sel kekebalan yang memicu peradangan.
- Memperkuat lapisan pelindung kulit
Lapisan pelindung kulit berfungsi sebagai penghalang terhadap zat-zat berbahaya dan mikroorganisme. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dengan cara meningkatkan produksi ceramides, yaitu lemak yang menyusun lapisan pelindung kulit.
- Meningkatkan hidrasi kulit
Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih tahan terhadap peradangan. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dengan cara meningkatkan produksi asam hialuronat, yaitu molekul yang mengikat air dan menjaga kelembapan kulit.
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan memperbaiki kondisi kulit yang disebabkan oleh peradangan, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Memperbaiki tekstur kulit
Tekstur kulit yang tidak rata dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti bekas jerawat, komedo, atau kulit kering. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dengan cara:
- Mengurangi peradangan: Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kasar dan bertekstur tidak rata. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menenangkan kulit yang teriritasi.
- Meningkatkan hidrasi kulit: Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih halus dan lembut. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dengan cara meningkatkan produksi asam hialuronat, yaitu molekul yang mengikat air dan menjaga kelembapan kulit.
- Mengecilkan pori-pori: Pori-pori yang besar dapat membuat kulit tampak kasar dan tidak rata. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengecilkan pori-pori dengan cara mengurangi produksi sebum, yaitu minyak alami yang diproduksi oleh kulit.
- Mengurangi komedo: Komedo terjadi ketika pori-pori tersumbat oleh sebum dan sel kulit mati. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengurangi produksi sebum dan mengecilkan pori-pori, sehingga dapat membantu mencegah dan mengurangi komedo.
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dengan cara mengurangi peradangan, meningkatkan hidrasi kulit, mengecilkan pori-pori, dan mengurangi komedo.
Mengontrol Produksi Minyak
Produksi minyak yang berlebihan pada wajah dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, komedo, dan kulit berminyak. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengontrol produksi minyak pada wajah dengan cara:
- Mengurangi kadar hormon androgen
Hormon androgen, seperti testosteron, dapat merangsang produksi minyak pada wajah. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengurangi kadar hormon androgen dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi produksi minyak pada wajah.
- Mengurangi peradangan
Peradangan pada kulit dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga dapat membantu mengurangi produksi minyak pada wajah.
- Meningkatkan hidrasi kulit
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan memproduksi lebih sedikit minyak. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, sehingga dapat membantu mengurangi produksi minyak pada wajah.
- Mengecilkan pori-pori
Pori-pori yang besar dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu mengecilkan pori-pori, sehingga dapat membantu mengurangi produksi minyak pada wajah.
Dengan demikian, minum Yakult secara teratur dapat membantu mengontrol produksi minyak pada wajah dan mencegah masalah kulit yang disebabkan oleh produksi minyak berlebih.
Tips Merawat Wajah dengan Yakult
Untuk mendapatkan manfaat minum Yakult untuk wajah secara maksimal, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan, antara lain:
Tip 1: Minum Yakult secara Teratur
Minumlah Yakult setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult membutuhkan waktu untuk bekerja dan memberikan efek pada kulit.
Tip 2: Gunakan Yakult sebagai Masker Wajah
Selain diminum, Yakult juga bisa digunakan sebagai masker wajah. Caranya, oleskan Yakult ke seluruh wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin. Masker Yakult dapat membantu melembabkan, mencerahkan, dan mengurangi peradangan pada kulit.
Tip 3: Tambahkan Yakult ke dalam Produk Skincare
Tambahkan beberapa tetes Yakult ke dalam produk skincare yang biasa digunakan, seperti pelembab atau serum. Bakteri baik dalam Yakult dapat membantu meningkatkan efektivitas produk skincare dan memberikan manfaat tambahan untuk kulit.
Tip 4: Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Jika memiliki masalah kulit yang serius atau ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter kulit dapat memberikan saran dan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Kesimpulan
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat memanfaatkan manfaat minum Yakult untuk wajah secara maksimal. Bakteri baik Lactobacillus casei Shirota dalam Yakult dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi masalah kulit, dan membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat minum Yakult untuk kesehatan kulit wajah. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tokushima di Jepang menemukan bahwa konsumsi Yakult secara teratur dapat membantu mengurangi jerawat.
Studi tersebut melibatkan 90 orang dewasa yang memiliki masalah jerawat. Peserta dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang mengonsumsi Yakult setiap hari dan kelompok kontrol yang mengonsumsi plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang mengonsumsi Yakult mengalami penurunan jumlah jerawat yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Selain penelitian tersebut, beberapa studi lain juga menunjukkan bahwa minum Yakult dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Meski demikian, perlu dicatat bahwa penelitian-penelitian tersebut sebagian besar dilakukan dalam skala kecil dan jangka pendek. Diperlukan lebih banyak penelitian dengan skala yang lebih besar dan jangka waktu yang lebih panjang untuk mengonfirmasi manfaat minum Yakult untuk wajah.
